Тайна мужской «пивной мозоли»
В Германии эту выпуклость на фигуре называют «бирбаух», а в наших широтах — «пивной мозолью». Часто круглый упругий животик, украшающий джентльменов после 40 лет, создает иллюзию: а) хорошей жизни его обладателя; б) пристрастия к пиву. Это заблуждение. «Пивной» толстеющий живот появляется не от хмельного напитка или тугого кошелька, а от характерной для этого возраста гормональной перестройки мужчин.
«Яблоки» и «груши»
— Лишний вес меняет фигуру мужчины иначе, чем облик женщины. Мужчины полнеют по так называемому абдоминальному, или яблокоподобному типу, — объясняет разницу врач-уролог Василий Владимирович СБИТНЕВ. — В этом случае жир откладывается в верхней части тела. Для женщин же характерен грушевидный тип ожирения, т.е. бедренно-ягодичный. Слабое же место у обладателей грушевидных фигур — позвоночник, суставы и вены на ногах. Мужская талия шире 94 сантиметров недвусмысленно намекает: «Пора садиться на диету!». Мужчина, обхват талии которого 102 см и больше, реально рискует подорвать здоровье и заработать сахарный диабет.
Много мяса — вредно
Нередко живот появляется у тех, кто питается однообразно. Большинство мужчин обожают мясо и готовы есть его три раза в день. Тучным людям нужно исключить из рациона хотя бы свинину и баранину и переключиться на куриное мясо и рыбу. Избегайте холодных напитков, жаренной в масле пищи (особенно жареной картошки) и свежего хлеба, замените его хлебом из цельного зерна или сухарями.
Спортом по «брюшному» жиру
Мужчинам с силуэтом яблока полезно ежедневно совершать получасовые прогулки активным шагом. Эффективен бег трусцой, но до легкого утомления.
Полезно прыгать через скакалку: активизируется вывод шлаков из организма и тренируется сердечно-сосудистая система.
Подкорректирует фигуру плавание и занятия на тренажерах. 45-минутный заплыв снижает вес на 350 граммов. Но нагрузку увеличивайте постепенно.
(врезка)
Лишний вес сокращает жизнь
По данным ВОЗ, до 60 лет доживает только 60% тучных людей, до 70 лет — всего лишь 30%, а до 80-ти — 10%
(врезка)
Избавившись от лишнего веса, вы сможете:
*снизить риск сердечно-сосудистой патологии, нормализовать артериальное давление;
*улучшить показатели крови;
*повысить мужскую потенцию;
*продлить свою жизнь.
Мужская лысая правда
О лысых мужчинах говорят, будто они умны и ужасно сексуальны. Но почему-то счастливцы не выставляют напоказ примету интеллекта и потенции. Напротив, тратят уйму времени и средств на борьбу с лысиной: натирают ее чесноком, пытаются отрастить волосы с помощью сомнительных шампуней и даже ложатся под скальпель хирурга. Есть, правда, тип лысых оптимистов: «Не растут волосы на голове — и ладно. Ничего не поделаешь». И ошибаются: первое, что им нужно предпринять, — определить причину облысения.
Классификация лысин
Игнорировать свой оголившийся череп разрешается только одной категории мужчин — тем, кто заполучил свой дар по наследству. Такое облысение передается по мужской линии, и избежать наследования удается в редких случаях.
Лысина от нервов. Доказано, что волосы активно выпадают под воздействием стресса, особенно хронического. Именно поэтому залысины и проплеши чаще украшают головы менеджеров, студентов, политиков.
Лысина от желудка. Очень часто дефицит на голове испытывают мужчины с заболеваниями желудка, печени, кишечника. При всех этих болезнях витамины и микроэлементы, содержащиеся в пище, всасываются организмом не полностью, а волосы молниеносно реагируют на их дефицит, особенно на нехватку витаминов группы В.
Борьба за волосы
Часто лысеющие мужья и их жены принимаются активно массировать проплешины, втирать в них всевозможные масла и кремы, чем лишь усугубляют ситуацию, поскольку втирание и массаж ускоряют процесс. Только врач-дерматолог или трихолог (специалист по волосам) после тщательного обследования может установить причину выпадения волос. И только специалист может назначить лечение против облысения.
Лет 10 назад появилась надежда — синестроловый крем, содержащий женские половые гормоны. Экспериментальная группа лысых мужчин, ежедневно втиравшая крем в проблемное место, была в восторге: у всех без исключения лысины покрылись легким пушком. Но вскоре эксперимент прекратили — оказалось, что одновременно с ростом волос у мужчин начали увеличиваться молочные железы.
(врезка)
Замечено, что болезни сердца у лысых мужчин встречаются почти в три раза чаще, чем у людей с пышной шевелюрой.
(врезка)
По статистике у лысых мужчин в полтора раза больше рождается мальчиков, чем девочек.
