Витамины

Впереди осень и зима, поэтому газета «Гастроном» составила таблицу витаминов — источников крепкого здоровья, которое мы желаем вам, наши дорогие читатели!

 

 

 

 

 

 

 

Сухофрукты

Как известно, на Востоке восходит солнце, а жителям этой части света приписывают особую мудрость и долготерпение. А еще к нам привозят много восточного товара, который необычен, вкусен и полезен. Давайте вместе разберемся в тонкостях Востока на белорусской земле!

 

 

 

 

 

весна

Мало у кого хватает времени утром уделить пару минут своему здоровью. Ведь нужно собрать детей в детский сад или школу, по возможности зайти в Интернет и посмотреть новости, а некоторые умудряются ещё и уборку сделать. И во всей это суматохе мы забываем про самое главное – своё здоровье.

мигреньВ бешеном темпе современной жизни мы постоянно растрачиваем свое здоровье. И боль в висках часто сопутствует нам везде: в офисе, в переполненном вагоне метро или ночью, когда мучает бессонница. Мучаясь от мигрени, мы пачками поедаем таблетки, даже не подозревая, что нам могут помочь продукты питания.

Про энергию «ци» я впервые услышала от Алёны Величко, организатора чайных церемоний. По её словам, этот древний напиток содержит много такой энергии.

 

 

 

 

 

 

 

продукты для снаЗасыпать, едва голова коснется подушки, крепко спать всю ночь, а наутро чувствовать себя бодрым и отдохнувшим наверняка мечтает большинство из нас… Однако далеко не всем это удается. Если общеизвестные советы вроде прогулки перед сном или теплой ванны с расслабляющими ароматическими маслами не дают должного эффекта, возможно, стоит обратить внимание на то, что вы едите за ужином.