Каждый день придерживайтесь меню исключительно из предложенных продуктов.

• Первый день – Питьевой

В первый день разрешается употреблять только жидкости. Чай, молоко, кефир, бульоны, соки и другие напитки. Сахар не добавлять!

• Второй день – Овощной

Овощи можно есть в любом виде и в любых количествах. Единственное условие, которое нужно соблюдать в этот день, – овощи готовить без соли и масла.

• Третий день – Питьевой
• Четвертый день – Фруктовый

Фрукты можно есть в любом количестве. Сахар не добавлять!

• Пятый день – Белковый

В пятый день ешьте все богатые белком продукты: нежирный творог, яйца, отварную курицу (без кожи), рыбу (приготовленную на пару или отварную) и так далее.

• Шестой день – Питьевой
• Седьмой день – Выход из диеты

Это очень ответственный день. Кроме того, что нужно правильно соблюдать диету, не менее важно правильно из нее выйти. Меню на седьмой день:

Завтрак:

Чашка чая без сахара и два отварных яйца. Съешьте один любой фрукт.

Обед:

Чашка бульону либо же гречневый суп.

Полдник: один фрукт

Ужин:

Салат из свежих овощей или же фруктов. В овощной салат нужно добавить оливковое масло и соль.