Это приводит к более быстрому старению организма, при этом может страдать неравная система, или нарушается острота зрения, дает сбои иммунная или кроветворная система. К сожалению, у нас в народе  бытует мнение, что «витаминчики» — это что-то несерьезное, без чего можно обойтись. Надо, мол, есть капусту и морковку, тогда все будет в порядке. Но одного, даже самого правильного питания, мало, поскольку пища, которую мы употребляем, содержит много вредных примесей. Из-за этого витаминов, которые человек получает с продуктами питания, хватает лишь для нейтрализации токсических соединений. Поэтому нужно обязательно принимать витамины дополнительно, особенно в осенне-зимний период. Но нужно знать, что злоупотреблять витаминами нельзя ни в коем случае. Избыток их вреден так же, как и недостаток. В больших дозах витаминные препараты можно применять только в лечебных целях и под строгим врачебным контролем. Доза, необходимая в профилактических целях всегда указывается на упаковке любого лекарственного средства.

Татьяна ФАДЕЕВА