• Продукт года
  • Афиша Минска
  • SlowFood.by

pglogo2022

  • Главная
  • Новости
    • События
    • Новости компаний
    • Новые продукты
    • Гастрономический калейдоскоп
    • Продовольственный рынок
      • Аналитика рынка
      • Каталог компаний
      • Торговля и общепит
      • Маркетинг и продвижение
  • Рецепты
    • Грибы
    • Салаты
    • Соусы
    • Запеканки и пудинги
    • Закатки
    • Морепродукты
    • Рыба
    • Закуски
    • Блюда из овощей
    • Блюда из птицы
    • Супы
    • Макароны, паста, лазанья
    • Блюда из мяса
      • Свинина
      • Говядина
      • Котлеты
    • Торты, пироги, десерты
      • Зефир
      • Торты
      • Шарлотки
      • Бисквиты
      • Шоколад
      • Выпечка
    • Напитки и коктейли
    • Блюда от шеф-повара
    • Рецепты читателей
    • Мужские рецепты
  • Афиша
    • Выставки
    • Наши проекты
      • Королева вкуса
      • Дети рисуют еду
    • События
    • КАФЕ, РЕСТОРАНЫ, БАРЫ
    • Магазины, цены, скидки
  • Советы
    • Читаем этикетку
    • Новости из холодильника
    • Товары и услуги
    • Тайны технологий
    • Дегустация
    • Арифметика продукта
  • Здоровье
    • Диеты
    • Здоровье
    • Красота
    • Slow Food
  • О гастрономе
    • Вакансии
  • Путешествие гурмана

  • Gastronom.by
  • Советы
  • Новости из холодильника
  • Как не потерять красоту при курении

Новости из холодильника

Как не потерять красоту при курении

06 февраля 2023 1502

Как влияет курение на женский организм?

- Сердце женщины испытывает большие нагрузки, более четверти случаев ишемических патологий приходится на курящих молодых людей. Запрещено курить, если женщина принимает гормональные контрацептивы.

-Кислородная недостаточность, большой риск повышения уровня холестерина в крови, угнетение работы вегетативной системы организма  – постоянные «спутники» курящих людей.

- Под воздействием курения сосуды в организме теряют свою эластичность и становятся хрупкими. Это создает опасность развития большого числа заболеваний, самые страшные из которых – инфаркты, инсульты, атеросклероз головного мозга.

- Негативное воздействие табака на внешность женщины проявляется довольно быстро. Курение приводит к спазмированию сосудов, находящихся у поверхности кожи, и ей начинает остро не хватать питательных веществ и кислорода. Это проявляется в тусклом, сероватом цвете кожи, ее сухости, раннем появлении морщин. Портятся и волосы, и ногти курильщиц. Они теряют блеск, становятся ломкими и слабыми. Зубы быстро желтеют и покрываются твердым налетом, который очень трудно счистить самостоятельно. В добавок ко всему, изо рта и от волос курящей женщины исходит табачный запах, что не вызывает симпатии даже у курящих мужчин.

- Курение беременной может отразиться на здоровье и темпах развития ее будущего ребенка, причем проявиться патологии могут сразу, а могут и через несколько лет.  Повышается опасность выкидыша и бесплодия.

Многие стараются бросить курить, это очень трудно сделать, психологически в том числе.

Но можно немного снизить вред, наносимый курением, если пользоваться данными советами:

1.      Не курите натощак, как только проснулись или сразу после физических нагрузок.

2.      Не курите в закрытом помещении и на ходу.

3.      Пользуйтесь электронной сигаретой.

4.      Сократите количество выкуриваемых в день сигарет.

5.      Употребляйте большое количество растительной пищи, особенно той, что богата витамином С, необходимым для поддержания нормальной работы сосудов.

6.      Почаще выходите на свежий воздух, проветривайте свое жилище.

7.      Укрепляйте организм: соблюдайте распорядок дня, правильно питайтесь, избегайте стрессов.

8.      Избегайте прямых солнечных лучей, пользуйтесь солнцезащитными кремами, не посещайте солярий.

9.      Принимайте витамины, антиоксиданты, БАДы, которые может посоветовать ваш врач.

 

Ослабить тягу к курению можно несколькими способами:

1.      Настройтесь чисто психологически на отказ от курения. Для этого почитайте статьи, в которых описан вред курения и отзывы тех, кто бросил: как хорошо все-же быть красивой и хорошо пахнуть. Почитайте специально подготовленные для желающих бросить курить психологические книги.

2.      Пейте отвар овса,  ешьте имбирь, брокколи, баклажаны, цитрусовые. Все эти «вкусности» уменьшают тягу к сигаретам.

3.      Избегайте голода, черного кофе и употребления алкоголя, которые усиливают желание закурить.

  • Назад
  • Вперёд

Рецепты

  • Грибы
  • Салаты
  • Соусы
  • Запеканки и пудинги
  • Закатки
  • Морепродукты
  • Рыба
  • Закуски
  • Блюда из овощей
  • Блюда из птицы
  • Супы
  • Макароны, паста, лазанья
  • Блюда из мяса
    • Свинина
    • Говядина
    • Котлеты
  • Торты, пироги, десерты
    • Зефир
    • Торты
    • Шарлотки
    • Бисквиты
    • Шоколад
    • Выпечка
  • Напитки и коктейли
  • Блюда от шеф-повара
  • Рецепты читателей
  • Мужские рецепты

Gastronom.by — белорусский портал о правильном питании и пищевой индустрии в целом. Объединяет в себе творческие силы редакций изданий «Гастроном» и «Продовольственный рынок». Является информационной платформой старейшего белорусского конкурса потребительских предпочтений «Продукт года». 

«Гастроном» — академия вкуса для каждого белоруса!

Последние новости

  • Кофе каждый день – просто, быстро, вкусно!
  • Минлесхоз заверил: березовый сок в Беларуси будет
  • Карта желаний – для тех, кто любит Money-back
  • ОАО "Лидапищеконцентраты" - 75 успешных лет!
  • Салат оливье не так хорош, как его рисуют

Продукты, товары и услуги

  • Новости из холодильника
  • Товары и услуги
  • Тайны технологий
  • Читаем этикетку
  • Дегустация
  • Главная
  • О гастрономе
  • Вакансии

Гастроном. Все права защищены

  • Главная
  • Новости
    • События
    • Новости компаний
    • Новые продукты
    • Гастрономический калейдоскоп
    • Продовольственный рынок
      • Аналитика рынка
      • Каталог компаний
      • Торговля и общепит
      • Маркетинг и продвижение
  • Рецепты
    • Грибы
    • Салаты
    • Соусы
    • Запеканки и пудинги
    • Закатки
    • Морепродукты
    • Рыба
    • Закуски
    • Блюда из овощей
    • Блюда из птицы
    • Супы
    • Макароны, паста, лазанья
    • Блюда из мяса
      • Свинина
      • Говядина
      • Котлеты
    • Торты, пироги, десерты
      • Зефир
      • Торты
      • Шарлотки
      • Бисквиты
      • Шоколад
      • Выпечка
    • Напитки и коктейли
    • Блюда от шеф-повара
    • Рецепты читателей
    • Мужские рецепты
  • Афиша
    • Выставки
    • Наши проекты
      • Королева вкуса
      • Дети рисуют еду
    • События
    • КАФЕ, РЕСТОРАНЫ, БАРЫ
    • Магазины, цены, скидки
  • Советы
    • Читаем этикетку
    • Новости из холодильника
    • Товары и услуги
    • Тайны технологий
    • Дегустация
    • Арифметика продукта
  • Здоровье
    • Диеты
    • Здоровье
    • Красота
    • Slow Food
  • О гастрономе
    • Вакансии
  • Путешествие гурмана