Можно ли бороться с гипотониейПо статистике, повышенное давление у жителей нашей страны встречается гораздо чаще, чем пониженное. А ведь этот недуг может отрицательно отражаться на здоровье. Особенно неприятно, что мы можем почувствовать это совершенно неожиданно. Например, производя увеличение груди, специалист должен быть в курсе, если ваше давление не находится в пределах нормы, иначе есть риск осложнений. Низкое давление начинается с показателя 95/65. Вначале нужно разобраться, считать ли давление недугом или нормальной особенностью организма.

Основные принципы диетического питания при подагреЭто заболевание известно еще со времен Гиппократа. К сожалению, это не говорит о том, что эффективное лечение от него давно найдено. Когда-то подагрой страдали исключительно богатые и знатные люди, ее называли болезнью королей. Сегодня подагра набирает обороты, и количество страдающих ею людей неуклонно увеличивается. Так что сейчас это скорее не болезнь королей, а болезнь изобилия. Подагра возникает из-за нарушений метаболизма пуриновых оснований и мочевой кислоты. Развитие болезни связано со сбоями в процессе обмена веществ, неправильной и неполной обработке белков.

Диета при варикозе важна, дабы не ухудшить ситуацию. Но кроме этого, есть еще несколько проблем, которые нужно решить. Первое, на что следует обратить внимание — это стабилизация вашего веса. Если у вас присутствует избыточный вес, то вам нужно обязательно похудеть. Причем следует употреблять в пищу еду, богатую белками, например рыбу.

Простатит — воспаление предстательной железы, коварный недуг, подстерегающий многих мужчин. Наряду с лечением простатита традиционными и народными средствами не лишним будет и соблюдение некоторых правил питания и образа жизни в целом.

При сахарном диабете диета, правильное питание играет важнейшую роль. Ведь сахарный диабет — это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ. В настоящее время в мире насчитывается порядка 150 миллионов людей с такой болезнью.

Савушкин продукт для школьников11 октября в Минске под эгидой компании «Савушкин продукт» прошел круглый стол на тему: «Здоровье в твоей тарелке или Молочные продукты как один из основных методов профилактики нарушения осанки у детей». Врачи, научные сотрудники, директора школ и журналисты собрались за одним столом, чтобы обсудить важную проблему — нарушение осанки у детей.

 

Что хранят консервантыЕ-мое. Все что нужно знать о пищевых добавках. Что вы знаете о консервантах? Они продлевают срок годности, — скажете вы. И будете правы. Но знаете ли вы, как они действуют? Консерванты препятствуют размножению бактерий, микроорганизмов, их действие можно сравнить с работой в организме антибиотиков. Консерванты — одни из самых распространенных добавок, их добавляют повсюду — от хлеба до вина. Люди придумали консерванты еще на заре времен.

 

Мы — то, что мы пьемСегодня модно вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, следить за рационом — собственным и своих детей. Но почему-то большинство родителей в погоне за здоровой пищей для ребенка совершенно забывают о здоровом питье. В то время как именно напитки могут не только составлять около половины калорийности дневного рациона, но и вызывать различные заболевания. Что же нужно пить нашим детям, чтобы быть здоровыми?Известно, что растущему организму особенно необходима жидкость. Но не любая. Например, по поводу любимого напитка детей и подростков — сладкой газировки — врачи уже давно бьют тревогу: содержание опасных для человека веществ в газированных напитках превышает все нормы.

Здравствуй, милая картошка!«Ах, картошка, объеденье, пионеров идеал. Тот не знает наслажденья, кто картошки не едал» — поется в задорной песенке. Все верно! Но при этом одни думают, что от картофеля вовсе не полнеют и на нем даже похудеть можно, другие называют его врагом фигуры № 1. Кто прав?

 

 

 

Диета для здоровых зубовЗдоровые белые зубы – это не только правильный уход за полостью рта, но еще и показатель нормальной работы внутренних органов, всего организма в целом.

 

 

 

Жизнь без мата — это жизнь без глутаматаВы когда-нибудь задумывались, почему дети и многие взрослые так любят сухарики и чипсы? Думаете, такие уж они потрясающе вкусные? А вот и нет — просто в них, как, впрочем, и в половину всех промышленных продуктов питания, добавляют глутамат натрия. Он же Е621, он же усилитель вкуса, он же «вкус, идентичный натуральному», он же MSG (у иностранцев) или просто специи без какого либо уточнения. Разрешенная добавка, вызывающая привыкание и нехилые проблемы со здоровьем. Правда, одно дело просто знать, что глутамат вреден, и совсем другое — прочувствовать этот вред на себе

Сырое или вареноеПочему порой нельзя кушать овощи не прошедшие кулинарную обработку. Далеко не всегда свежие овощи полезнее тех, что прошли кулинарную обработку. Например, из вареной моркови мы усваиваем в несколько раз больше каротиноидов, чем из сырой, а баклажаны и картофель вообще не едят сырыми. Овощи и фрукты — богатейший источник микроэлементов, витаминов, органических кислот и пищевых волокон.

 

 

Танцуй всегда, танцуй вездеОтличное средство обрести красоту и укрепить здоровье! Танец в наше время — это куда больше чем вид искусства; танцуют все — дети в садике на разминке, молодые мамы на аэробике, кто угодно перед зеркалом. Кроме того, он может помочь стать здоровыми и красивыми без всяких лекарств и салонных ухищрений. Мы поможем вам определить, какой именно танец нужен именно вам.

 

 

 

 

 

Ловись, рыбка, большая и маленькаяРыбалка — это наше все! Кто-то любит ее летнюю, кто-то зимнюю, а кто-то обе сразу. И настоящий рыболов (в отличие от охотника) всегда доволен собой, независимо от того, поймал он что-то или нет. Ведь главное — не рыба. Главное — ощущения. Современное рыболовство или, как его еще называют, любительское — это настоящий феномен, поскольку не имеет ни одного рационально обоснованного мотива. Никто же реально не надеется обеспечить семью рыбой или продать ее на рынке: однозначно дешевле купить рыбы, чем ехать куда-то за 50 км. Но в этом-то и суть.

Жара в офисе: приказано выжить!Недавно прочитал в каком-то гламурном журнале статью про то, как пережить летний офисный синдром — когда надо работать, а дышать нечем. И способы борьбы с жарой, которые предлагаются труженикам офиса, крайне развеселили всю нашу редакцию. Так что вот они предлагают

 

Аспирин как лекарство от ракаВ ходе исследований Оксфордского университета, было установлено, что ежедневный прием малых доз аспирина снижает риск заболевания на рак. Снижение смертности на 20% стало весом аргументом при обсуждении надобности приема этого лекарства здоровым людям в возрасте 40-50 лет.

Медицине было давно известно, что аспирин очень полезен для людей страдающих сердечно – сосудистыми заболеваниями. Такой позитивный  эффект от принятия препарата скорее всего сможет склонить часу весов в сторону его надобности.

 

Финита ля отпуск, или Как смягчить падение с пляжа на работуКаждый год энное количество счастливцев на несколько недель забывает о работе и проблемах. Кто-то едет на солнечный юг, кто-то отправляется на дачу, кто-то путешествует по чужим странам... Но рано или поздно счастье заканчивается и приходит время возвращаться к «делам нашим скорбным». Медики давно пришли к выводу, что возвращение из отпуска — сильнейший стресс для организма.

 

Лекарство в чайнике…Почему вы пьете чай? Видимо, потому, что он обладает ни с чем не сравнимым вкусом и неповторимым ароматом. Но чай не только вкусен и ароматен. Он еще и полезен. В созревшем чайном листе, например, содержится около 300 полезных веществ! Недаром в Англии говорят, что чай — это аптека в стакане. На лечебные свойства чая люди обратили внимание еще в глубокой древности. Вот что говорится о нем в древнем манускрипте: «Чай усиливает дух, смягчает сердце, прогоняет усталость, пробуждает мысль, не позволяет поселиться лени…».