«Когда приезжаем в город, кушаем всё, что хочется»

— Итак, Марина, часто кушаете в Макдональдсе? Тренер не возражает?

— Да, довольно часто. У нас свободное питание, можно кушать всё, что хочешь.

— И что заказываете чаще всего?

— Стандартно, наверное. Чизбургер, картошку фри и мороженое. Все самое вкусное (улыбается, — авт.).

— А как вы питаетесь в Олимпийском спортивном комплексе?

— Там наше меню составляет профессиональный диетолог, он подбирает всё по калориям. Питание у нас достаточно правильное: ничего жареного, жирного. В общем, в столовой особенно не разгуляешься. Так что мы едем в город и по возможности кушаем всё, что хочется.

— Когда приезжаете в другие страны, чувствуете ли разницу в еде?

— Если говорить об Олимпиаде, то я сразу вспоминаю огромнейшую столовую, там было порядком разных многонациональных блюд, всё было очень вкусно. И опять же, на Олимпиаде круглосуточный бесплатный Макдональдс (улыбается, — авт.).

— С едой разобрались. А с чего для вас началась тяжелая атлетика?

— С легкой. Сначала я занималась метанием копья, а потом решила попробовать себя в тяжелой атлетике. Сразу пришла в зал посмотреть, помню, что мне не понравилось. Но потом втянулась, привыкла. Начали появляться результаты, а когда есть результаты, то и желание появляется.

«Главное — всегда оставаться женщиной»

— Что скажете тем, кто говорит, что тяжелая атлетика — неженский вид спорта?

— У каждого свое мнение, но нужно понимать, что в тяжелую атлетику никто палкой не гонит. Мы сами решаем, хотим этого или нет. И неважно, каким видом спорта ты занимаешься, главное всегда оставаться женщиной. Можно заниматься легкой атлетикой и выглядеть еще более мужеподобно, чем тяжелоатлетка. Тут всё зависит от самой девушки. Так что я считаю, что неженских видов спорта не бывает.

— Родители были против вашего увлечения?

— Родители, конечно, были против. Но только поначалу. Здесь опять же сыграл свою роль стереотип, что штангистки все такие страшные, некрасивые. Мама была против, потому что переживала за мою внешность. Папа больше волновался о здоровье. Но они оба сходились во мнении, что мне не нужно этим заниматься. Но это мой выбор, им пришлось с ним смириться. И теперь родители полностью поддерживают меня.

— Нагрузки, наверное, колоссальные? Сколько раз в день вы тренируетесь?

— У меня 9 тренировок в неделю. По 2 раза в день — понедельник, среда, пятница, и по 1 разу — во вторник, четверг и субботу. А в воскресенье — заслуженный выходной. Правда, он, к сожалению, пролетает незаметно.

— Бытует мнение, что спортсмены-тяжеловесы часто показывают лучший результат на тренировках, чем на соревнованиях. Это правда?

— Да, так бывает, и часто. Но иногда на тренировках спортсмен не показывает особых результатов, а на соревновании удивляет всех. В спорте всё очень индивидуально. Лично у меня такой закономерности нет.

«Медаль сама найдет тебя»

— Прошел послеолимпийский мандраж?

— Уже всё давно прошло. Остались только воспоминания. Сейчас я готовлюсь к Чемпионату мира, он будет проходить в октябре в Польше. Надеюсь показать хороший результат, буду стараться!

— Кто ваш главный соперник?

— Я всегда считала, что главный соперник — это сама штанга. Надо бороться с ней. И не зацикливаться на остальном. На крупных соревнованиях я всегда представляю, что вокруг меня нет людей, что я на обычной тренировке и просто делаю свое дело.

—У вас есть какой-то мотивирующий девиз по жизни?

— У нас с тренером он общий: надо упорно работать, и тогда медаль всегда тебя найдет.

— Что самое сложное для вас в вашей профессии?

— Подготовка — это всегда очень сложно, и физически, и морально. Но опять же, главное подойти к старту по физическим параметрам без травм и морально готовым. Перед Олимпиадой у меня не было какого-то волнения, я не зацикливалась на том, что это Олимпиада, что это так престижно. Я настраивала себя, что это обычный Чемпионат Европы, где для меня всё привычно. И когда завоевала медаль, то осознала это только через месяц (улыбается, — авт.).

— Что посоветуете тем, кто только начинает профессионально заниматься спортом?

— Ничего не надо бояться. Всего можно достичь, если очень этого хотеть и стараться. Главное — верить в себя!

Справка «Гастронома»

Марина Ивановна Шкерманкова (род.9 апреля1990 годав г.Глубокое) — белорусская тяжелоатлетка, двукратная чемпионка Европы среди юниоров (2009, 2010), серебряный призер молодежного чемпионата Европы — 2009, бронзовый призер молодежного чемпионата Европы — 2011. Бронзовый призер Олимпийских игр 2012 года. Заслуженный мастер спорта Республики Беларусь (2012).

Ирина РОМАНИВА

Фото из архива М. ШКЕРМАНКОВОЙ