Натрий - элемент коварный, он вызывает у нас бессознательное желание есть. Хлористый натрий, то есть обычная поваренная соль, добавляется во многие продукты: мы любим соленый попкорн в кинотеатрах, чипсы во время игр и развлечений, арахис в баре.

Как исправить: Тяга к солёненькому пройдет через 2 недели диеты с ограничением соли. Не многие мужчины могут заменить свои любимые закуски морковью или сельдереем, но стоит попробовать. Также можно попытаться уменьшать потребление соли постепенно, переходом на слабосоленые виды чипсов и крекеров. Или готовить обычные блюда вообще без соли, поставив солонку на стол. Если посолить блюдо прямо в тарелке, то меньшее количество соли будет более заметным на вкус по сравнению с добавленным во время приготовления.