«Бомбовоз» в прицеп к мужу

Когда я вышла замуж, оказалось, что муж любит дрожжевые пироги, запеченную свинину и салат оливье. Я еще с детства знала, что ничего, кроме вреда, они не приносят, но любовь мужа была важнее лишних калорий. И я пекла пироги, готовила мачанку, запекала мясо и чуть ли не каждый день «стругала» оливье. Мужу трапезы не вредили, а вот мне очень скоро начали выходить боком. В период беременности врачи меня предупредили, что есть риск родить крупного ребенка, поэтому не следует увлекаться мучным и жирным, но я уже не могла остановиться. Сын родился 4300, а я прибавила в весе почти 10 кг. Потом — кормление ребенка, страх, что пропадет молоко, поздние ужины. И через три месяца мой вес стал 82 кг!

Когда перестала кормить, ела одну капусту с водой. Похудела на 7 кг, но через несколько месяцев снова стала набирать вес. И перед второй беременностью весила уже 88 кг. После вторых родов сценарий повторился. На работу вышла весом больше 90 кг. Сослуживцы смотрели сочувственно, а муж все чаще стал раздражительным. По выходным брал детей и уходил с ними в бассейн или кататься на санках. Когда я пыталась к ним присоединиться, муж сначала как бы шутя, а потом со злостью говорил, что «бомбовоз» в прицеп ему не нужен. Последней каплей, разбившей наши отношения с мужем, стал… Новый год. Друзья пригласили нас с детьми на дачу. Танцы вокруг елки, аттракционы, соревнования. Я добросовестно пыталась танцевать, бегать по сугробам на перегонки. Меня подбадривали, но при этом все, особенно дети, буквально со смеху покатывались — такая я была толстая и неуклюжая. А через месяц муж ушел к моей подруге, с которой Новый год встречали…

Загадай желание!

Чтобы от обиды не реветь по ночам, и не тянуть в рот все, что есть в холодильнике, я начала читать. Когда три десятка книг о здоровом образе жизни прочитала, вдруг поняла простую вещь. Мой подход к похудению был в корне неверным! Я поняла, что дело вовсе не в выборе диеты, а в моей… голове. Я не питаюсь, а живу неправильно! Отсюда проблемы не только с весом, но и с мужем, с коллегами по работе. Зацикливаясь на каждом лишнем килограмме, подсчитывая каждую калорию в тарелке с салатом, блокируешь свое продвижение к заветной цели. А нужно просто… загадать желание, как дети говорят, и — пустить его в свободное плаванье. И я загадала желание: стать стройной и… вернуть мужа.

Знакомая посоветовала обратиться к психотерапевту, мол, пусть закодирует от лишних килограммов. Я начала посещать сеансы. Никакого особого кода от моего любимого оливье не было. Но я многое поняла… нет, не в диетах и продуктах — в себе самой. Я ведь стала неинтересна мужу не потому, что располнела, а потому, что, как говорится, обабилась. Кроме кухни и детей, ничто меня не интересовало. Маникюром и прическами не увлекалась. Да ничем, собственно, не увлекалась…

Измениться, сформировать новые интересы, потребность жить другой жизнью было, поверьте, куда сложнее, чем есть одну капусту. Но я это сделала! И в театры стала ходить, и на лекторий выходного дня в художественный музей, и в парикмахерскую.

Соблюдая определенный режим питания, понимала, что это — мой выбор. Кстати, если соблюдать правильный режим питания хотя бы один день, это, как ни парадоксально, помогает соблюдать его долго. Я научилась. И не только режим соблюдать, а контролировать свою жизнь. Даже те ее проявления, которые, на первый взгляд, неподконтрольны. Например, моя цель вернуть мужа. Я практически ничего и не делала, просто встречала его, когда он приходил к детям, в хорошем настроении и в хорошей форме. И очень скоро он стал смотреть на меня, как смотрел когда-то на нашем первом свидании. А как же, ведь к этому времени мой вес был 62 кг. А однажды муж сказал, что совершил ошибку, оставив семью, просил его понять и простить. Я простила. И хотя окончательного решения, как нам дальше жить, мы еще не приняли, этот Новый год будем встречать вместе!     

Татьяна

 Консультант рубрики — Александра Чернявская, врач-психотерапевт:

— Причина лишнего веса кроется в глубинах нашего подсознания. Например, вы испытываете сложности в семье, в общении с окружающими. А еда представляется вам самым простым способом справиться с проблемами, стрессами. Неприятности на работе, в семье обычно хочется «заесть». Ведь так просто съесть пирожок с мясом или сковороду жареной картошки. И сразу становится легче! Но это обманчивая легкость. Нужно  докопаться до сути ваших проблем. И часто бывает так, что, решив основную проблему, человек худеет, даже не прилагая к этому специальных усилий. Ведь когда мы начинаем менять наше мироощущение, как это сделала Татьяна, осмысливая, прорабатывая свои проблемы, одновременно происходит природный процесс высвобождения. Раскрывается потенциал человеческой личности, активизируются силы организма к постоянному движению, изменение многих привычных стереотипов мышления и как результат — похудение. Желания похудеть мало. Важно хотеть измениться самой, изменить что-то в своей жизни. Тогда и с лишними килограммами легче расстаться.

Записала Людмила ЛЕОНЕНКО