|
|
В первой половине дня преобладают так называемые катаболические процессы в организме (расход энергии). Вторую половину дня организм работает «на себя», то есть на накопление. Поэтому наедаться на ночь не стоит. И вообще, желательно ужинать не позже чем за 2-3 часа до сна — это гораздо важнее, чем отслеживать «время Ч».
Gastronom.by — белорусский портал о правильном питании и пищевой индустрии в целом. Объединяет в себе творческие силы редакций изданий «Гастроном» и «Продовольственный рынок». Является информационной платформой старейшего белорусского конкурса потребительских предпочтений «Продукт года».
«Гастроном» — академия вкуса для каждого белоруса!