Правда или миф: Чтобы похудеть, лучше не есть

Правда или миф: Чтобы похудеть, лучше не естьЭто так. В концентрационных лагерях пленных почти не кормили, и толстых там, по рассказам и описаниям, не наблюдалось. Так что если не есть, то точно сбросишь вес. Но вместе с весом расстанешься и со здоровьем. Поэтому тому, кто хочет снизить свой вес, а потом держать его под контролем, лучше всего перейти на здоровый сбалансированный рацион питания и побольше двигаться. Тогда и вес придет в норму.