Овсяный кисель

Свойства:

Укрепляет иммунитет, улучшает обменные процессы.

Что понадобится:

• овес - 200 г
• кефир - 0,5 ст.
• сметана - 1 ст. л.
• вода - 1,5 л
• марля
• 3-литровая банка

Как делать:

Овес высыпаем в банку, выливаем туда кефир, добавляем сметануи воду. Плотно завязанную марлей банку ставим в теплое место, чтобы смесь скисла. Процеженный напиток переливаем в кастрюлю и варим, помешивая, на небольшом огне. Закипевший овсяный кисель снимаем с огня.

Как принимать:

Пить по 0,5 стакана за полчаса до еды.

Гидромель

Свойства:

Витамин С, содержащийся в напитке, помогает выводить шлаки из организма и повышает иммунитет.

Что понадобится:

• Теплая вода (до 40 градусов) – 1 ст.
• Мед – 1 ч.л
• Лимонный сок – 2 ст. л.

Как делать:

Смешиваем теплую воду с лимонным соком и медом.

Как принимать:

Напиток гидромель пить 3-жды в день перед едой.

Медово-коричный напиток

Свойства:

Способствует очищению организма, в несколько раз ускоряет метаболизм, а также притупляет чувство голода.

Что понадобится:

Кипяток – 200 мл.

Корица – 0,5 ч.л.

Мед – 1 ч.л.

Как делать:

Заливаем кипятком корицу. В остывший раствор добавляем мед и охлаждаем все это в холодильнике 2 часа.

Кстати о холодильниках. Если хотите хорошо сохранить продукты, то мы рекомендуем холодильники smeg.

Как принимать:

Пить медово-коричный напиток на ночь и утром натощак.

Ирина Дмитрук

Ранее мы писали о "правильных" напитках и делились рецептами вкусных напитков из фруктов и овощей.