Овсяный кисель
Свойства:
Укрепляет иммунитет, улучшает обменные процессы.
Что понадобится:
- овес - 200 г
- кефир - 0,5 ст.
- сметана - 1 ст. л.
- вода - 1,5 л
- марля
- 3-литровая банка
Как делать:
Овес высыпаем в банку, выливаем туда кефир, добавляем сметануи воду. Плотно завязанную марлей банку ставим в теплое место, чтобы смесь скисла. Процеженный напиток переливаем в кастрюлю и варим, помешивая, на небольшом огне. Закипевший овсяный кисель снимаем с огня.
Как принимать:
Пить по 0,5 стакана за полчаса до еды.
Гидромель
Свойства:
Витамин С, содержащийся в напитке, помогает выводить шлаки из организма и повышает иммунитет.
Что понадобится:
- Теплая вода (до 40 градусов) – 1 ст.
- Мед – 1 ч.л
- Лимонный сок – 2 ст. л.
Как делать:
Смешиваем теплую воду с лимонным соком и медом.
Как принимать:
Напиток гидромель пить 3-жды в день перед едой.
Медово-коричный напиток
Свойства:
Способствует очищению организма, в несколько раз ускоряет метаболизм, а также притупляет чувство голода.
Что понадобится:
Кипяток – 200 мл.
Корица – 0,5 ч.л.
Мед – 1 ч.л.
Как делать:
Заливаем кипятком корицу. В остывший раствор добавляем мед и охлаждаем все это в холодильнике 2 часа.
Кстати о холодильниках. Если хотите хорошо сохранить продукты, то мы рекомендуем холодильники smeg.
Как принимать:
Пить медово-коричный напиток на ночь и утром натощак.
Ирина Дмитрук
Ранее мы писали о "правильных" напитках и делились рецептами вкусных напитков из фруктов и овощей.
