• Продукт года
  • Афиша Минска
  • SlowFood.by

pglogo2022

  • Главная
  • Новости
    • События
    • Новости компаний
    • Новые продукты
    • Гастрономический калейдоскоп
    • Продовольственный рынок
      • Аналитика рынка
      • Каталог компаний
      • Торговля и общепит
      • Маркетинг и продвижение
  • Рецепты
    • Грибы
    • Салаты
    • Соусы
    • Запеканки и пудинги
    • Закатки
    • Морепродукты
    • Рыба
    • Закуски
    • Блюда из овощей
    • Блюда из птицы
    • Супы
    • Макароны, паста, лазанья
    • Блюда из мяса
      • Свинина
      • Говядина
      • Котлеты
    • Торты, пироги, десерты
      • Зефир
      • Торты
      • Шарлотки
      • Бисквиты
      • Шоколад
      • Выпечка
    • Напитки и коктейли
    • Блюда от шеф-повара
    • Рецепты читателей
    • Мужские рецепты
  • Афиша
    • Выставки
    • Наши проекты
      • Королева вкуса
      • Дети рисуют еду
    • События
    • КАФЕ, РЕСТОРАНЫ, БАРЫ
    • Магазины, цены, скидки
  • Советы
    • Читаем этикетку
    • Новости из холодильника
    • Товары и услуги
    • Тайны технологий
    • Дегустация
    • Арифметика продукта
  • Здоровье
    • Диеты
    • Здоровье
    • Красота
    • Slow Food
  • О гастрономе
    • Вакансии
  • Путешествие гурмана

  • Gastronom.by
  • Здоровье
  • Здоровье
  • 7 продуктов для здоровья и красоты зубов

Здоровье

7 продуктов для здоровья и красоты зубов

01 февраля 2023 1829

 

1.     Яблоки.

Когда мы едим яблоки, наши зубы, разжевывая в меру твердую мякоть, и десны, здоровье которых, согласно исследованиям, является определяющим для здоровья зубов, получают естественную и необходимую им нагрузку оптимального уровня. Это способствует укреплению и оздоровлению зубов и десен, а значит, улучшению их здоровья и внешнего вида. А еще достаточно грубая по структуре яблочная мякоть отлично очищает зубы и десны от остатков пищи и налета. Плюс ко всему вышесказанному: когда мы лакомимся сочным яблочком, у нас во рту довольно сильно увеличивается выделение слюны, которая уничтожает бактерии в полости рта.

2.     Сода

Сода является прекрасным средством для «генеральной чистки» наших зубов. Она способна быстро устранить твердые отложения зубного камня, скопления налета, старый налет, въевшийся в поверхность зубов. Небольшое количество порошка соды можно добавлять к зубной пасте, если вы хотите отбелить и хорошенько очистить зубы. Но, как и любое сильное средство, соду нужно использовать с осторожностью, чтобы она не принесла вреда. Для этого не используйте ее в слишком больших количествах, в чистом виде, а также не слишком часто.

3.     Сельдерей, морковь и брокколи

Любые овощи, особенно в сыром виде, очень хороши для наших зубов. Сельдерей и морковь, однако, занимают среди них первое место по уровню своей полезности для здоровья полости рта. Они содержат много грубой клетчатки, которая помогает очищению зубов. Еще очень полезна капуста

брокколи, которая в отличие от свеклы или клюквы, не окрашивает наши зубы, но, в то же время, является прекрасным средством очистить их от налета и остатков еды.

4.     Сыр

Все сыры, особенно твердые,  полны кальция, который просто необходим для поддержания здоровья зубов и десен.  Большинство сыров не имеют ярко выраженной окраски, поэтому не способствуют потемнению эмали.

5.     Вода

Если вы пьете красное вино, возьмите за правило после него выпивать негазированную минеральную воду. Это поможет снизить кислотность во рту, предотвращая возможное повреждение эмали. Остерегайтесь пить газированную воду – она, безусловно, неполезна для зубов.

6.     Клубника

Свежая сочная клубника не только удивительно вкусна, она еще и помогает удалить с поверхности зубов не слишком сильно въевшиеся в эмаль пятна. Такое действие этой ягоды обусловлено высоким содержанием в ней органических кислот.

7.     Семена и орехи

Такая пища способна выступать для нас в роли природной «зубной щетки». Замените привычные сладости на орехи или семечки, и ваши зубы гарантированно станут белее!

 

  • Назад
  • Вперёд

Читайте также!

Компания Herbalife

11 июня 2014 - 2724

ОАО «Милкавита» - любимый вкус и удобная упаковка

01 июля 2015 - 8899

Хорошие продукты Комаровского рынка

29 октября 2012 - 9752
26 апреля 2017 года вас ждет

26 апреля 2017 года вас ждет "Тектоника чувств"

20 апреля 2017 - 1836

Рецепты

  • Грибы
  • Салаты
  • Соусы
  • Запеканки и пудинги
  • Закатки
  • Морепродукты
  • Рыба
  • Закуски
  • Блюда из овощей
  • Блюда из птицы
  • Супы
  • Макароны, паста, лазанья
  • Блюда из мяса
    • Свинина
    • Говядина
    • Котлеты
  • Торты, пироги, десерты
    • Зефир
    • Торты
    • Шарлотки
    • Бисквиты
    • Шоколад
    • Выпечка
  • Напитки и коктейли
  • Блюда от шеф-повара
  • Рецепты читателей
  • Мужские рецепты

Gastronom.by — белорусский портал о правильном питании и пищевой индустрии в целом. Объединяет в себе творческие силы редакций изданий «Гастроном» и «Продовольственный рынок». Является информационной платформой старейшего белорусского конкурса потребительских предпочтений «Продукт года». 

«Гастроном» — академия вкуса для каждого белоруса!

Последние новости

  • Кофе каждый день – просто, быстро, вкусно!
  • Минлесхоз заверил: березовый сок в Беларуси будет
  • Карта желаний – для тех, кто любит Money-back
  • ОАО "Лидапищеконцентраты" - 75 успешных лет!
  • Салат оливье не так хорош, как его рисуют

Продукты, товары и услуги

  • Новости из холодильника
  • Товары и услуги
  • Тайны технологий
  • Читаем этикетку
  • Дегустация
  • Главная
  • О гастрономе
  • Вакансии

Гастроном. Все права защищены

  • Главная
  • Новости
    • События
    • Новости компаний
    • Новые продукты
    • Гастрономический калейдоскоп
    • Продовольственный рынок
      • Аналитика рынка
      • Каталог компаний
      • Торговля и общепит
      • Маркетинг и продвижение
  • Рецепты
    • Грибы
    • Салаты
    • Соусы
    • Запеканки и пудинги
    • Закатки
    • Морепродукты
    • Рыба
    • Закуски
    • Блюда из овощей
    • Блюда из птицы
    • Супы
    • Макароны, паста, лазанья
    • Блюда из мяса
      • Свинина
      • Говядина
      • Котлеты
    • Торты, пироги, десерты
      • Зефир
      • Торты
      • Шарлотки
      • Бисквиты
      • Шоколад
      • Выпечка
    • Напитки и коктейли
    • Блюда от шеф-повара
    • Рецепты читателей
    • Мужские рецепты
  • Афиша
    • Выставки
    • Наши проекты
      • Королева вкуса
      • Дети рисуют еду
    • События
    • КАФЕ, РЕСТОРАНЫ, БАРЫ
    • Магазины, цены, скидки
  • Советы
    • Читаем этикетку
    • Новости из холодильника
    • Товары и услуги
    • Тайны технологий
    • Дегустация
    • Арифметика продукта
  • Здоровье
    • Диеты
    • Здоровье
    • Красота
    • Slow Food
  • О гастрономе
    • Вакансии
  • Путешествие гурмана