Это большая ошибка! Употребляя продукты таким образом, человек не контролирует, сколько он съедает. Как правило, пока пакет не «обнуляется», процесс «хруста» не прекращается. То же самое происходит, если есть возле компьютера или телевизора.  Глядя на экран или листая книгу, вы не можете понять, сыты вы уже или еще нет, и продолжаете есть по инерции. Лучше всего не есть на ходу вообще. А дома обязательно выложить то, что вы собираетесь съесть на тарелку.  Таким образом, вы хоть будете видеть, сколько съели, и сможете контролировать объем пищи.