Здоровье

Инфракрасные сауны — польза для здоровья и отличное самочувствие!

3742
Такая процедура может проводится как в комплексе программ по уходу за кожей, для повышения их эффективности, так и отдельно, ее сейчас предлагают многие фитнес клубы, салоны красоты, а также студии загара.
Инфракрасная сауна обладает массой полезных свойств. В первую очередь она привлекает всех желающих сбросить лишний вес. За полчаса организм теряет 600 калорий. Наблюдается очень хороший эффект в борьбе с целлюлитом.
В инфракрасной сауне организм очищается от шлаков и токсинов.При регулярных процедурах выравнивается давление, оказывается положительное влияние на лечение болезней сердца, укрепляется иммунитет.
Особенно эффективно сауна влияет на лечение гастритов, язв и других проблем желудочно-кишечного тракта. Также заболевания ушей, горла и носа проходят значительно быстрее.
Посещение сауны положительно влияет на психологическое состояние. Ощущения комфорта и отдыха позволяют расслабиться, снять стресс.
Нельзя не отметить косметический эффект — удаление омертвевших клеток, гладкая и упругая кожа, красивый цвет лица, а также лечение множества кожных заболеваний.
Как видно, положительное влияние на организм очень велико. Именно поэтому посещение инфракрасных саун настолько популярно. Каждый хочет быть здоровым, красивым и отлично себя чувствовать.
Что касается отрицательных моментов, то есть ряд противопоказаний, при которых следует относиться с осторожностью к подобным процедурам и лучше всего проконсультироваться с врачом.
Серьёзным противопоказанием является недавнее повреждение суставов. Наличие опухолей также делает посещение сауны нежелательным. Не рекомендуется посещать сауну женщинам во время менструации. Беременность или различные гинекологические заболевания, а также простудные или воспалительные процессы являются противопоказаниями.
При посещении инфракрасной сауны необходимо соблюдать некоторые меры предосторожности:
  • Слишком долгое пребывание может привести к тепловому удару.
  • Перед сеансом необходимо принять горячий душ.
  • Сауну не посещают сразу после еды.
  • Перед сеансом и после него необходимо пить воду. 

Инфракрасная сауна — отличный вариант для тех, кто хочет улучшить свое здоровье, стать красивее и моложе, однако следует учитывать все противопоказания, при возможности проконсультироваться с врачом и соблюдать все правила посещения. В таком случае можно получить только положительный эффект и не бояться никаких негативных последствий.