1.Освежители воздуха.
Да, приятный запах в квартире, пожалуй, хочет иметь каждый из нас. Но химические освежители воздуха могут содержать вещества, вредные для нашего организма. Конечно, ни одно из них не находится в списке очень опасных веществ, но это не значит, что оно не наносит вред – особенно в сочетании с другой «химией». Если вы хотите иметь приятный запах в доме, используйте натуральные ароматизаторы , пригодные для интерьеров – травы, корочки цитрусовых, эфирные масла.
2.Антибактериальное мыло.
В деле гигиены рук такое мыло не более эффективно, чем обычное. К тому же, большинство марок антибактериального мыла содержат триклозан – вещество, влияние которого на гормональный фон было выявлено и доказано в ходе лабораторных тестов. Кроме того, антибактериальные агенты способствуют в дальнейшем большей устойчивости бактерий. Так что лучше вернитесь к классическому мылу/
3.Запасы диетической «газировки»
Газированные напитки полны сахара, все это знают. Бывают газировки, сахар в которых полностью заменен на химические подсластители. Некоторые из таких добавок могут негативно влиять на наш метаболизм. Употребление воды с химическими подсластителями уже предполагает нарушение микрофлоры кишечника или проявление метаболического синдрома.
4. Старая зубная щетка
Конечно, мы все знаем, что, по крайней мере, один раз в 3 месяца нужно заменять старую зубную щетку на новую. Но, мало кто стремится соблюдать это правило. И совершенно зря! Старая зубная щетка – источник инфекции и часто воспаление десен возникает именно из-за нее. Не ждите, пока щетка износится до полной потери формы. Меняйте ее почаще!
5.Одежда, которую не носят.
Попробуйте придерживаться такой рекомендации : избавьтесь от одежды, которую не надевали уже год. Исключение составляют сезонные вещи – лыжная куртка, купальник и т.п. Это полезно для вашего здоровья! Почему? Все очень просто: большинство из нас хранят в шкафу много вещей, которые носили когда-то, и которые имеют меньший размер, чем мы носим сейчас. Узкие джинсы, которые мы достали из шкафа, и в которые по прошествии времени влезаем с трудом, способны привести нас в состояние тревоги и «убить» настроение. Выбросьте их! И пусть их место займет одежда вам под стать, купленная не так давно.
6.Остатки еды в холодильнике.
Как правило, остатки пищи животного происхождения лучше всего не хранить в холодильнике больше 3 дней. Если этот срок приближается, нужно либо съесть, либо заморозить пищу. Остатки пищи, пролежавшие в холодильнике больше трех дней, лучше выбросить, т.к. многие виды бактерий продолжают размножаться и в холодильнике.
7.Старая тушь.
Не пользуйтесь тушью дольше, чем 3 месяца. По истечении этого срока беспощадно расставайтесь с ней. Каждый раз, когда вы используете тушь, вы добавляете в нее микробов, которые размножаются в тюбике. Пользование «старой» тушью может привести к такому неприятному явлению, как воспаление глаз.
8.Мешковатый бюстгальтер.
Бывает очень трудно расстаться с вещами, которые мы с удовольствием носили несколько лет. Но это необходимо, если речь идет о бюстгальтере. Почему? Потому, что бюстгальтеры со временем теряют форму, что приводит к потере функции поддержки груди. Если грудь не поддерживается, могут появиться боли в спине, плечах, кожа груди может стать менее упругой, ее форма может испортиться.
9. Старые стулья
В среднем, каждый человек проводит сидя более 7 часов в день. Исследуя механизмы появления таких заболеваний, как метаболический синдром, ожирение, высокое кровяное давление, диабет, депрессия, некоторые виды рака, ревматизм, ученые установили, что неправильная и чрезмерная нагрузка, вызванная сидением на «неправильных» стульях и креслах, является одним из факторов, приближающих появление заболеваний. Поэтому хорошей идеей будет инвестировать деньги в действительно «правильную» мебель, обеспечивающую необходимую поддержку телу при сидении. Кроме того, необходимо чередовать сидячую работу с физической активностью.
10. Бесполезные безделушки.
Множество сувениров, ваз, статуэток и других декоративных элементов, которые стоят на наших полках, на самом деле в основном – бесполезные «пылесборники», пристанище различных микробов и клещей. Конечно, можно часто протирать предметы, стоящие на полках, но гораздо проще убрать безделушки в коробку и доставать их по случаю и необходимости.
