- Разморозить морской коктейль и положить его вариться в подсоленной воде до полной готовности (6 минут после закипания). Затем переместить на тарелку и дать продукту остыть.
- Болгарский перец вымыть и избавиться от ненужных семян и плодоножки. Нашинковать перец аккуратными тонкими ломтиками.
- Яблоки вымыть, затем избавиться от кожуры и нарезать тонкой соломкой.
- 2 яйца нужно отварить "вкрутую" (10 минут после закипания), нарезать кубиками.
- Смешать морепродукты, яблоки, перец с яйцами, посолить по вкусу.
Салат готов. Можно наслаждаться его прекрасным вкусом.
Все мы любим вкусно покушать, но и многие из нас беспокоятся о своей фигуре. Хотелось бы поведать вам некоторые диетические рецепты салатов из морепродуктов. Эти рецепты помогут вам не поправляться и сохранить вашу фигуру стройной. Салаты из морепродуктов – это всегда вкусно и полезно, а еще и малокалорийно!
Морепродукты с авокадо в грейпфруте:
- Разморозить смесь из морепродуктов (500г).
- Три грейпфрута вымыть, отрезать верхушки. Аккуратно вынуть ложкой мякоть грейпфрутов. Мякоть следует очистить от пленок, нарезать большими кусками.
- Помыть одно авокадо, разрезать пополам, достать из него косточку, мякоть извлечь ложкой и нарезать полукольцами.
- Морепродукты смешать с авокадо и мякотью грейпфрутов.
- Посолить, поперчить, заправить оливковым маслом и перемешать.
- Начинить получившейся смесью грейпфруты, закрыть сверху срезанными верхушками.
- Все это должно простоять в холодильнике не меньше часа.
- Затем салат следует достать из холодильника и посыпать кедровыми орешками.
Рецепты салатов можно изменить. Если Вам, к примеру, не нртавится пикантное вкусовое сочетание фруктов с морепродуктами, их можно не использовать.
Салат с креветками и картофелем:
- 400г креветок следует поставить вариться в подсоленную воду на 3-5 минут.
- 200г картофеля нужно отварить «в мундире», остудить и очистить.
- Креветки очистить от панциря, нарезать маленькими кусочками.
- Остывший картофель нарезаем кубиками.
- Далее смешиваем креветки и картофель с 100 гр зеленого горошка, добавив при этом одну столовую ложку лимонного сока.
- Ко всему этому добавить майонез и снова все смешать.
Для украшения можно использовать одно вареное яйцо и зеленый салат.
Теперь и вы знаете рецепты салатов с морепродуктами. Питайтесь правильно, выбирайте полезную пищу и будьте здоровы!
Все мы любим вкусно покушать, но и многие из нас беспокоятся о своей фигуре. Хотелось бы поведать вам некоторые диетические рецепты салатов из морепродуктов. Эти рецепты помогут вам не поправляться и сохранить вашу фигуру стройной.
