Когда наступает весна, мы все ожидаем радостных перемен, однако чувствуем себя далеко не лучшим образом. К этим неприятностям добавляются слабость, сонливость и недомогание, раздражительность и обострение хронических заболеваний.
Конечно, это авитаминоз – острая нехватка витаминов в организме, которая всегда преследует нас весной. Точнее, эта проблема правильно называется гиповитаминоз – нехватка витаминов, тогда как авитаминоз – их полное отсутствие. Однако даже медики для обозначения этого явления часто употребляют именно слово «авитаминоз», ну а для нас главное – узнать, как с этим явлением бороться.
Весна в Беларуси заметно задерживается. Нехватка витаминов в организме, усталость после зимы и состояние сонливости – балласт при встрече с весной. Как избавиться от предвесенней депрессии? Можно пойти на 
Проблемы с памятью — один из неприятных признаков старения. Если бы жизнь была к нам чуть-чуть справедливей, то преклонный возраст означал бы богатый опыт и более яркие воспоминания. Но, к сожалению, мозг так же подвержен возрастным изменениям, как и любой человеческий орган, и его способность удерживать воспоминания и наслаждаться ими постепенно ослабевает. Однако существует несколько естественных способов укрепления памяти.
Думаю, каждый видел этот фрукт, родом из Древнего Рима. Плод граната, или как называли его древние финикийцы – «пуническое яблоко» теперь можно найти практически везде. Некоторые даже выращивают гранат у себя дома. 
Польза для здоровья меда и молока очень велика, это прекрасное средство для увеличения выносливости, ухода за кожей, а также оно имеет антибактериальные свойства.
Некоторые из ваших любимых диетических продуктов – бургеры с индейкой, мюсли, йогурт и другие - содержат немыслимое количество калорий и жира. Обратите внимание на десятку калорийных ловушек, которые можно обнаружить на вашем диетическом столе.
Иногда кажется, что наш календарь — нескончаемая череда различных светских и религиозных праздников. Вот и сейчас, только заканчивается пост, начинается разговенье, а это значит, многие ударятся в излишества. Перед праздниками продукты часто закупаются в спешке, блюда готовятся впрок, а хранятся порой вне холодильника, забытые на столе загулявшими хозяевами.
Очищение организма просто необходимо проводить с максимальной периодичностью в полгода. Есть масса вариантов очищения организма. Здесь предлагается вариант очищения организма рисом. Рецепт был создан тибетскими ламами.
Сохранить красоту и здоровье волос непросто в ритме современной жизни, но необходимость эту осознают все. Как же правильно ухаживать за волосами, чтобы они еще долго радовали вас своей красотой?
Многие годы гастрономическую репутацию такого продукта, как орехи, портили обвинения в повышенном содержании жиров. Но на самом деле орехи являются очень важным продуктом на диетическом столе, так как в их состав входят не обычные, а мононенасыщенные жиры, очень полезные для здоровья человека.
Зимой я часто чувствую себя утомленной. Есть ли продукты, которые помогают избавиться от усталости?
Большинство людей ассоциирует киви с Новой Зеландией, которая является ведущим производителем этих фруктов. Тем не менее, киви происходит из Китая, и до 1960 года он был известен как «китайский крыжовник». Ворсистые плоды попали в Новую Зеландию в начале 1900-х, там они и получили название в честь уникальной местной птички. Там же были проведены многочисленные исследования о пользе этого фрукта для здоровья. Вот некоторые факты.
Свекла
Режим питания, как и вообще режим, для организма полезен, так как позволяет ему работать экономно. Режим — это предсказуемость: в такое-то время спать, в такое-то — гулять, в такое-то — принимать пищу. А предсказуемость позволяет не напрягаться понапрасну. 
Коричневый сахар — это нерафинированный (неочищенный) тростниковый сахар. И поскольку он неочищенный, то в нем, естественно, кроме чистой сахарозы содержатся еще и примеси — различные микроэлементы, природные красящие вещества и пр., но в очень и очень малых количествах. И вся польза заключается именно в этих микродозах примесей. 
Кто же станет спорить с тем, что только что снятое с дерева яблочко лучше лежалого? Но в наших широтах, да и во всех других существует сезонность, поэтому и овощи, и фрукты могут, конечно, круглогодично быть на столе свежими, но это почти нереально для среднестатистического гражданина любой страны. Мы едим то, что прошло разные виды хранения и обработки: обычное хранение, замораживание или приготовление полуфабрикатов. 
Это так. В концентрационных лагерях пленных почти не кормили, и толстых там, по рассказам и описаниям, не наблюдалось. Так что если не есть, то точно сбросишь вес. Но вместе с весом расстанешься и со здоровьем. Поэтому тому, кто хочет снизить свой вес, а потом держать его под контролем, лучше всего перейти на здоровый сбалансированный рацион питания и побольше двигаться. Тогда и вес придет в норму.
