Жажда бывает разной. Если человек много работал, сильно пропотел и потерял с потом много соли, то минералка будет ему в самый раз. Если же потеря была больше водной, а не солевой, то лучше как раз подойдет обычная вода. И вообще, минеральной водой заменять обычную питьевую воду не рекомендуется, так как можно нарушить солевой баланс в организме и получить серьезные проблемы.

В первой половине дня преобладают так называемые катаболические процессы в организме (расход энергии). Вторую половину дня организм работает «на себя», то есть на накопление. Поэтому наедаться на ночь не стоит. И вообще, желательно ужинать не позже чем за 2-3 часа до сна — это гораздо важнее, чем отслеживать «время Ч».

Человек вышел из водной среды, его организм на 80% состоит из воды, в водной фазе происходят все обменные процессы, все биохимические реакции, поэтому вода — абсолютно необходимый для жизни компонент.

Американский спортивный обозреватель и консультант по спортивной медицине доктор Рон Фритцке предлагает несколько интересных способов поддержать свою спортивную форму зимой. Сам доктор активно занимается спортом, обожает велосипеды и велопрогулки на свежем воздухе, поэтому ему особенно важно найти способ поддержать спортивную форму в зимние месяцы.

Различные части пряных растений начали использовать в приготовлении пищи даже раньше, чем соль. Еще наши предки знали, что приправы и специи не только улучшают вкус блюд, но и обладают полезными свойствами, укрепляют здоровье, улучшают настроение и продлевают молодость. Содержащиеся в них микроэлементы и эфирные масла не только повышают иммунитет, но и предупреждают возникновение многих болезней.

Знакомство с миром пряностей – увлекательное занятие! Давайте поближе познакомимся с наиболее распространенными и популярными приправами.

Каждая девушка мечтает об идеальной коже.  Однако  учитывая  факт развития промышленности, это становится сделать все сложнее и сложнее. Загрязненная отходами промышленности атмосфера приводит к раннему увяданию кожи, появлению мелких морщин и прыщей.  Современные препараты и косметические средства борятся лишь с внешними проявлениями, но необходимо устранять источник проблемы. То есть правильно питаться.

Фастфуд или быстрое питание – еда, которую обычно можно быстро приготовить и удобно съесть. Это гамбургеры, хот-доги, пицца, лапша быстрого приготовления, картофель фри, шаурма и т.п.

Быстрое питание завоевало свои позиции еще в Древнем Риме. Уже тогда в каждом городе существовала масса закусочных, где подавали всевозможные «быстропиты». В Китае на базарах торговали горячей лапшой быстрого приготовления.

Первые гамбургеры появились в 1920-е годы, но тогда для местных жителей они были в диковинку.

Так же, как и дыхание, движение и другие важнейшие проявления жизни, питание во многом является инстинктом. Но не утратили ли мы навык естественного рационального питания? И все ли знаем о самых обычных, ежедневно употребляемых продуктах?

Вот молоко — продукт, содержащий все необходимые для организма пищевые и биологически активные вещества. Но исследования последних лет показали, что у большинства взрослых способность переваривать молоко утрачивается и его употребление вызывает массу кишечных расстройств, способствует камнеобразованию в почках и печени.

Как бы ни хорошо вы не соблюдали чистоту в помещении, но настает такой период времени, когда осуществить генеральную уборку просто необходимо. Иногда, время от времени, нужно просмотреть все трудно досягаемые места к которым в повседеневной уборке не доходили руки и вычистить весь накопленный мусор. Так де необходимо проводить периодическую химчистку мягкой мебели, ковров и ковровых покрытий. Порою некоторые пятна тяжело выводятся, что обойтись без специальных химических препаратов и техники просто неосуществимо.

Сквознячная тема особенно актуальна во время  жары. Как нужно относиться к сквознякам — бояться или нет.

Сквозняк— это не простое движение воздуха, а дуновение ветра в определенную точку тела. К примеру, детская кроватка у вас находится между дверью и окнами. Если даже ребенок лежит под одеялом, у него голова осталась открытой и на пути сквозняка оказывается его шея. Она охлаждается, и бактерии в слизистой горла начинают усиленно размножатся.

Про опасность солнечного удара знают и взрослые, и дети. Тем не менее, даже когда солнце палит с утра до вечера, можно увидеть, как по многу часов отдыхающие лежат на пляжах или купаются, не думая об опасности. А ведь даже просто длительное пребывание на солнце с непокрытой головой приводит к резкому перегреву головного мозга и возникновению такого довольно опасного состояния, как солнечный удар.

Забота о здоровье посетителей ставит крест на стремлении клиентов общепита сэкономить на проведении банкетов. В начале лета проблемой обслуживания посетителей в объектах общепита озаботились сразу две стороны — чиновники и медики. Одни критикуют дороговизну, вторые заботятся о здоровье белорусов. Не случится ли так, что столь активное радение о тех, кто посещает кафе и рестораны, аукнется не снижением цен и улучшением сервиса, а нежеланием клиентов посещать заведения, предлагающие «вкусную и здоровую пищу?

Падение легендарной библейской пары началось с того момента, как Ева увидела, что плод древа приятен на вид и годится в пищу. Для чего же нам нужна еда? Казалось бы, странный вопрос: еда нужна для того, чтобы утолять голод. Но только ли? Ведь именно с пищей связано само становление человеческого общества. Охота и собирательство, земледелие и скотоводство обусловливали общественное развитие, требовали своих инструментов, навыков, прирученных животных, специальных построек, средств защиты и охраны продуктов, их сохранения и приготовления. При этом развитие искусства гастрономии идет рука об руку с развитием науки и техники. Посмотрим, что же еще так важно для нас в еде.

Целебные свойства специй известны  и используются на протяжении долгого времени во всем мире.
Специи добавляются в пищу, они придают блюдам уникальный вкус и аромат.

24 мая компания «Гербалайф Бела» впервые организовала для белорусских журналистов пресс-завтрак, на котором рассказала о значении сбалансированного завтрака в формировании правильных привычек питания

По данным ООН, завтрак среднестатистического белоруса на 41% состоит из картофеля, круп и хлебобулочных изделий, что не способствует здоровому образу жизни, и это подтверждает статистика: каждый четвертый житель страны имеет избыточную массу тела.

Не все болезни, как это принято считать, от нервов. Многие из них возникают из-за неправильного питания. Характерно это и для жителей нашей страны. Медики категоричны: на еде не надо экономить, хотя в последний год данная тенденция наблюдается в Беларуси сплошь и рядом. Отсюда — рост числа некоторых сердечно-сосудистых и эндокринных заболеваний, онкозаболеваний, патологий иммунной системы, болезней желудочно-кишечного тракта. Да что там — вследствие неправильного питания 60% взрослых белорусов и 21% детей страдают от избыточного веса.

Сверхактивный ритм жизни современной женщины дает множество новых возможностей, но при этом забирает немало энергии и сил. И неудивительно, ведь нужно успевать везде: в семье, на работе, с собственными хобби и увлечениями. За этой круговертью очень сложно заметить приближение стресса, а он, как настоящий хищник, может долго ждать подходящего момента перед «нападением». Чтобы не попасть в цепкие объятия стресса, нужно регулярно проводить профилактические мероприятия. Некоторые из них возвращают не только эмоциональную гармонию, но и поддерживают внешность на достойном уровне.