Если вам приходится потуже затянуть пояс, не расстраивайтесь! В этой ситуации есть один плюс – можно заняться оздоровлением. Как? Очень просто! Экономить средства обычно приходится, увеличивая количество овощей, фруктов и молочных продуктов в рационе и снижая долю мяса и кондитерских изделий. Приготовьте себе что-нибудь вкусненькое, но диетическое!